Tips Awet Muda dan Hidup Sehat dengan Cara Gembira, Begini Penjelasan dari Psikolog Seto Mulyadi

- 20 Oktober 2021, 17:16 WIB
Tips Awet Muda dan Hidup Sehat dengan Cara Gembira, Begini Penjelasan dari Psikolog Seto Mulyadi
Tips Awet Muda dan Hidup Sehat dengan Cara Gembira, Begini Penjelasan dari Psikolog Seto Mulyadi /Instagram/@kaksetosahabatanak

Kata ‘Gembira’ sendiri ternyata sebuah akronim yang meliputi, pertama huruf ‘G’ untuk gerak dan aktif bergerak merupakan hal yang tidak lepas baginya, agar tetap sehat raga dan jiwanya.

Baca Juga: 9 Fakta Cegah Kanker Prostat, Kanker yang Bersemayam di Tubuh Kak Seto

Sedangkan, huruf ‘E’ adalah untuk emosi cerdas dan penting bagi kita untuk mengelola emosi dengan cerdas, bukan berarti kita tidak boleh marah dan tentu saja boleh. Namun, dengan catatan tidak menutup pintu hati dengan cepat.

Bahkan ketika kita marah, ucapkan saja. Akan tetapi dengan cara baik dan komunikatif, serta tidak merusak kekeluargaan dan persahabatan.

Sedangkan, huruf ‘M’ adalah untuk makan dan minum berkualitas dan teratur. Kemudian, diikuti dengan huruf ‘B’  yang terdiri untuk bersyukur dan beribadah.

Menurut kak Seto sendiri, diri yang dipenuhi dengan rasa syukur membuat diri menjadi lebih ringan dan senang untuk menjalani hari.

Baca Juga: Idap Kanker Prostat, inilah Prestasi dan Penghargaan Dunia yang Diterima Kak Seto

Namun, untuk kedua huruf yang diikuti dengan huruf ‘I’ berarti istirahat dan menurut psikologi sekaligus pencipta karakter si Komo itu, aspek tersebut juga mengistirahatkan badan secara teratur, termasuk juga mengistirahatkan hati dan pikiran dari hal-hal negatif.

Sedangkan, huruf ‘R’ yang berdiri untuk rukun dalam keluarga dan pertemanan.

Terakhir, ada huruf ‘A’ untuk aktif berkarya dan hal ini bisa diterapkan ke berbagai hal seperti, menulis, membuat lagu, hingga melakukan kegiatan sosial, misalnya menyambangi tempat anak-anak yang terdampak pandemi.

Halaman:

Editor: Annisa Aprilya Putri

Sumber: Antara News


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah