Ingin Kulitmu Cerah dan Bercahaya? Ini 7 Makanan yang Baik Untuk Kulitmu

Ingin Kulitmu Cerah dan Bercahaya? Ini 7 Makanan yang Baik Untuk Kulitmu

MEDIA BLITAR – Mempunyai kulit sehat cerah dan bercahaya tentunya di inginkan oleh setiap orang.

Terutama kaum wanita yang sering  menjalani berbagai perawatan kulit, mencoba krim dan serum untuk menjaga kulit tetap sehat dan kenyal.

Namun tahukah kamu ternyata bahwa sedikit perubahan dalam pola makan sehari-hari dapat memberi perawatankulit yang sehat dan cahaya yang selalu kamu inginkan?

Baca Juga: 5 Manfaat Tomat Baik Untuk Wajah, Salah Satunya Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Ada banyak pilihan makanan untuk ditambahkan ke program dietmu dan juga untuk kesehatan kulit.

Berikut ini beberapa makanan sehari-hari yang dapat membantumu untuk mendapatkan kulit bagus dilansir Media Blitar dari NDTVFood.

1. Buah Bit 

Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi yang berguna mengembalikan sel-sel kulit mati, melawan radikal bebas dalam tubuh, mengelupas sel-sel mati, dan membantu menghilangkan pigmentasi. 

Baca Juga: Deretan Faktor Penyebab Kulit Wajah Jadi Kering hingga Mengelupas Menurut Dokter Kulit