Network
MEDIA BLITAR – Dokter sekaligus influencer, Tirta Mandira Hudhi memberikan beberapa daftar suplemen alami untuk tubuh di tengah meningkatnya kasus Covid-19 di Indonesia.
Adanya hal tersebut diketahui dari unggahan video akun Twitter @tirta_hudhi dengan durasi 1 menit, pada tanggal 5 Juli 2021.
Dr. Tirta menjelaskan bahwa suplemen alami vitamin A bisa didapat dari tomat dan wortel, sementara Vitamin B bisa didapat dari daging merah, seafood dan kacang-kacangan polongan.
Baca Juga: Terkait Fenomena Panic Buying di Masyarakat, dr. Tirta: Yg Panik Buying Sejatinya Pemerintah Sendiri
Adaupun vitamin C bisa didapat dari jeruk, mangga dan stroberi, bahkan vitamin D bisa didapat dari ikan, sementara vitamin dari sinar matahari bisa didapat dari pukul 10 sampai 12 siang.
“Kalau mau cari vitamin A bisa didapat melalui tomat dan wortel. Cari vitamin B bisa melalui daging merah, seafood juga dan kacang polongan. Vitamin C bisa didapat dari jeruk, mangga dan stroberi. Vitamin D bisa didapat dari ikan,” ucap Dr. Tirta, dikutip MediaBlitar.com dari akun Twitter @tirta_hudhi, pada 5 Juli 2021.
Selain itu, ia juga menambahkan untuk mengubah pro D menjadi D itu melalui dari sinar matahari jam 10 sampai jam 12, adaupun untuk mendapatkan vitamin E yaitu dari bengkoang dan tauge.
Baca Juga: Fenomena Panic Buying Produk Susu Steril, Apakah Produknya Bisa Mencegah Covid-19?
“Untuk mengubah pro D menjadi D itu melalui sinar matahari jam 10 sampai jam 12. Vitamin E dari bengkoang dan toge,” tambahnya.
