Tips Mudah Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa: Berkumur Lima Kali Sehari

MEDIA BLITAR – Simak berikut tips mudah menghilangkan bau mulut saat berpuasa di pagi hingga sore hari.

Selama menjalankan ibadah puasa, umat muslim dihadapkan berbagai macam persoalan, diantaranya bau mulut.

Bau mulut terjadi karena seorang umat muslim yang menjalankan puasa tidak makan dan minum, sehingga menyebabkan muncul bau mulut.

Baca Juga: 13 Kata-kata Mutiara Bulan April Terbaru Penuh Motivasi untuk Jadikan Harimu Lebih Berwarna

Prof. Dr. drg. Tri Erri Astoeti, M. Kes, salah seorang Anggota Dewan Pakar Gigi Universitas Trisakti, memberikan beberapa tips agar mulut tetap sehat dan segar selama menjalankan ibadah puasa.

Hal ini penting dilakukan, karena menyikat gigi dengan benar setelah makan sahur untuk membersihkan sisa-sisa makanan sehingga mulut tidak bau.

“Kenapa mulut bau (Saat puasa)? Karena, pasti ada sisa-sisa makanan yang masih tertinggal di dalam mulut kita. Sehingga, setelah sahur itu jangan lupa kita menyikat gigi,” kata Prof. Dr. drg. Tri Erri Astoeti, M. Kes, seperti dikutip dari Antara.

Baca Juga: Nonton Hyouken no Majutsushi ga Sekai wo Suberu Sub Indo Full Episode 1-12 Kualitas HD

“Jadi, setelah kita buka puasa, malam sebelum tidurnya sikat gigi. Kemudian setelah sahur, sikat gigi lagi,” lanjutnya.

Menurut Guru Besar dalam Bidang Ilmu Kesehatan Gigi Masyarakat dan Pencegahan Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Trisakti itu, juga mengingatkan untuk berkumur-kumur setidaknya lima kali sehari, dan hal ini bisa dilakukan setiap wudhu sebelum shalat.

“Berkumur-kumur lima kali, saat (Mau) shalat, itu juga akan sangat membantu membersihkan sisa-sisa yang ada di dalam mulut dan mulut tetap segar,” kata Tri Erri Astoeti.

Baca Juga: 15 Kata-kata Bijak di Bulan April 2023 Penuh Motivasi yang Mampu Bakar Semangatmu

Selain menyikat gigi, hal yang perlu diperhatikan lainnya adalah menyikat lidah. Hal tersebut seringkali diabaikan bagi beberapa orang.

Ketua Asosiasi Fakultas Kedokteran Gigi Indonesia (AFDOKGI) drg Rahardyan Parnaadji, M. Kes., Sp. Pros menyarankan agar lidah juga ikut disikat saat menyikat gigi.

Menurutnya, menyikat lidah juga merupakan hal yang penting dilakukan dalam rangka membersihkan sisa-sisa makanan penyebab bau mulut, karena sisa makanan juga dapat tersangkut di antara papila atau tonjolan-tonjolan pada permukaan lidah.

Baca Juga: Apa Itu April Mop? Ketahui Arti April Mop atau April Fool's Day yang Dirayakan Setiap Tanggal 1 April

“Sisa makanan itu sering kali mengumpul di situ. Pada saat itu, kadang-kadang kita merasa gigi sudah bersih, tapi kok tetap bau, ya itu karena sisa makanan di lidah,” kata Rahardyan.

“Jadi pada sikat gigi, kita bisa gunakan bulu sikat tersebut kemudian bersihkan permukaan lidah. Kumur-kumur, sudah. Itu saja kuncinya kalau selama bulan puasa,” tuturnya kembali.

Selain itu, agar terhindar dari bau mulut saat berpuasa yaitu dengan berkumur lima kali sehari, yang dapat dilakukan saat akan melaksanakan shalat.

Demikian informasi mengenai tips mudah menghilangkan bau mulut saat melaksanakan puasa.***