MEDIA BLITAR – Kini banyak masyarakat untuk menyelesaikan masalah kehidupannya dengan memotivasi diri sendiri dengan melirik kata-kata bijak yang berada di sosial media.
Bahkan ada juga masyarakat yang mengalami kesulitan dalam hidupnya, seseorang akan lebih cenderung lebih rentan kehilangan motivasi.
Terkadang memotivasi diri sendiri merupakan cara terbaik untuk menghadapi sebuah hambatan dalam kehidupan, oleh sebab itu akan ada fase dalam kehidupan anda dimana akan menemukan diri anda terjebak dan tidak bisa menghindari situasi yang tidak mengenakkan.
Baca Juga: Tips Ajari Anak Mandiri dan Bertanggung Jawab Sejak Dini
Dilansir dari artikel Denpasarupdate.com, berikut ini ada 5 tips cara memotivasi diri sendiri:
- Menyadari keadaan
Tahap yang paling mendasar dari menemukan cara memotivasi diri sendiri, merupakan menyadari keadaan seperti apa yang sedang dihadapi.
Seseorang harus mampu memproses dengan baik, situasi dan kondisi seperti apa yang sedang dilaluinya saat itu.
Oleh karena itu, seseorang tidak bisa memulai suatu hal apabila ia belum mampu menemukan sebuah alasan untuk melakukannya.
Baca Juga: Tubuh Menjadi Gendut Karena Di Rumah Aja? Ketahui 10 Tips Menurunkan Berat Badan
- Menerima keadaan
Menerima keadaan merupakan bentuk dari sebuah kontrol diri, terhadap setiap emosi negatif yang muncul setelah mengenali keadaan.
Acceptance atau penerimaan dianggap sebagai sebuah kontrol diri karena di titik ini seseorang diuji untuk tidak menyangkal kenyataan yang sedang dihadapinya.
Seseorang yang dinilai sudah cukup siap untuk mencari cara memotivasi diri, setelah mampu menerima keadaan dan sesulit apapun keadaanya.
Baca Juga: Cara Menjadi Diri Sendiri, No 5 Sering Dilupakan
- Memberikan ruang untuk diri sendiri
Tips selanjutnya ini, yaitu memberikan ruang dan waktu untuk diri sendiri dan memberikan ruang yang dimaksudkan adalah mempersilahkan diri sendiri untuk bisa memfokuskan perhatian pada diri sendiri.
Selain itu, untuk memfokuskan perhatian pada masalah yang dihadapi dan langkah yang dilakukan, serta memberikan bentuk perhatian yang lebih kepada diri sendiri, tanpa investasi dari orang lain.
Tujuan hal tersebut, agar dapat fokus memperhatikan dengan lebih teliti hal-hal yang kemungkinan saja sempat terlewatkan.
Baca Juga: Ternyata Melalui Melihat Gambar Garis Tangan, Bisa Ungkapkan Sifat Kepribadian Diri Sendiri
- Memberikan waktu untuk diri sendiri
Memberikan waktu untuk diri sendiri merupakan langkah untuk dapat mengisi kembali energi positif dan tujuan hal tersebut, agar memunculkan suasana hati yang gembira maupun pikiran lebih tenang.
- Mengingat pencapaian dalam hidup
Ketika mengalami kesulitan hidup hingga merasa kurang motivasi, biasanya seseorang akan cenderung lebih fokus pada kegagalannya.
Hal-hal negatif seperti inilah yang mengakibatkan seseorang kehilangan motivasi pada dirinya, jika dibiarkan secara terus-menerus, tentu akan berakibatkan lebih serius bagi kesehatan mental.
Tujuan mengingat pencapaian diri dalam hidup, agar seseorang selalu menanamkan pada dirinya bahwa hidup tidak serta berisi tentang kegagalan.
Itulah beberapa tips-tips untuk memotivasikan diri sendiri, agar lebih semangat kembali saat beraktifitas.***