Network
MEDIA BLITAR - Musim panas seringkali membuat tubuh kita merasa panas dan haus. Minuman segar menjadi pilihan tepat untuk menyegarkan tubuh dan menjaga hidrasi. Selain memberikan rasa segar, banyak minuman sehat yang juga memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan.
Berikut adalah 25 minuman segar yang dapat membantu menyegarkan tubuh Anda di musim panas.
Air Kelapa
Air kelapa alami adalah minuman yang menyegarkan dan kaya elektrolit. Minuman ini membantu menghidrasi tubuh dan mengembalikan cairan yang hilang akibat keringat.
Lemonade
Lemonade atau jus lemon adalah minuman klasik musim panas yang segar dan kaya vitamin C. Tambahkan sedikit madu atau gula untuk menambah rasa manis alami.
Jus Semangka
Semangka mengandung banyak air dan sangat menyegarkan. Blender semangka tanpa biji dan tambahkan es batu untuk minuman yang sempurna di hari panas.
Teh Hijau Dingin
Teh hijau dingin tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan antioksidan. Tambahkan sedikit lemon atau mint untuk menambah rasa.
Smoothie Buah
Smoothie buah yang terbuat dari buah-buahan segar dan yogurt adalah pilihan yang sehat dan mengenyangkan. Kombinasikan berbagai buah seperti mangga, stroberi, dan pisang.
Infused Water
Tambahkan potongan buah seperti lemon, jeruk, mentimun, dan daun mint ke dalam air untuk infused water yang segar dan lezat. Biarkan beberapa jam sebelum diminum agar rasanya lebih terasa.
