Network
MEDIA BLITAR - Kim Jennie atau kerap dipanggil Jennie merupakan salah satu member BLACKPINK bagian rapper. Sebagai seorang idol Jennie harus tetap menjaga bentuk badannya karena tidak hanya lagu, tubuh proposional mereka juga akan menjadi sorotan fans di seluruh dunia.
Baca Juga: Jangan Khawatir! Berikut Enam Cara Mengatasi Resesi Ekonomi yang Akan Menimpa Indonesia
Dalam teaser poster Ice Cream BLACKPINK yang menampilkan Jennie, terlihat rambut panjang merah muda Jennie terlihat dikuncir di kedua sisi kepala. Penyanyi itu mengenakan kostum yang agak terbuka berupa dress dengan warna merah muda berbahan rajut. Disini dia terlihat imut dan cantik.
Penampilan Jennie memang disebut-sebut sempurna karena selain suaranya yang bagus, tubuhnya juga proporsional. Tak sedikit orang yang penasaran bagaimana cara Jennie BLACPINK menjaga tubuhnya. Yuk, intip diet ala Jennie BLACKPINK yang dilansir dari channel Youtube Jessica Jane berikut.
Baca Juga: Update Kasus Virus Corona Indonesia Hari Ini 23 September 2020, Naik 4.465 Kasus!
Jennie membagi tips diet nya selama 4 hari
- Hari pertama Jennie akan mengkonsumsi makanan sebanyak 1000 kalori
- Hari kedua Jennie mengkonsumsi makanan sebanyak 500 kalori
- Hari kedua Jennie mengkonsumsi makanan sebanyak 900kalori
- Hari kedua Jennie mengkonsumsi makanan sebanyak 600 kalori
Baca Juga: Wow, Microsoft Rela Keluarkan 7,5 Miliar USD Demi Akuisisi Zenimax Media
Lalu ada peraturan yang harus di taati. Aturan ini dapat dikaitkan secara psikologi lho.
- Makannya harus pelan- pelan tidak boleh cepat. Karena secara psikologi kalau kita makan lalu ngunyahnya lama maka kita akan capek dan timbul rasa malas akan makan.
- Makan minimal 3 kali dalam satu hari tapi tetap harus memenuhi kalori perhari tidak boleh melebihi.
- Jaga gula dan garam karena secara kesehatan pun terlalu banyak gula dan garam tidak baik dan gula mengandung banyak kalori
Baca Juga: Cek Fakta: Apa Benar Adidas Bagi-Bagi Sepatu Gratis?
- Minum 2 liter air dalam satu hari karena air diduga dapat menurunkan berat badan. Bahkan juga bisa menyembuhkan jerawat.
- Hanya makanan sehat dan minuman yang sehat kalau bisa makan buah, sayur dan outmeal
- Workout minimal 1 jam perhari
***
