Network
MEDIA BLITAR - Dalam sebuah perjalanan darat, laut, maupun udara, tak semua orang enjoy menikmati perjalanannya.
Karena sejumlah orang, bisa mengalami mual, pusing, dan mabuk dalam perjalanan yanh kurang nyaman.
Dan kali ini, untuk menghindari rasa mual atau mabuk saat perjalanan menggunakan kereta api, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda coba:
Pilih tempat duduk yang stabil: Cobalah untuk duduk di tempat yang minim getaran dan gerakan, seperti di dekat bagian tengah kereta api. Hindari tempat duduk yang dekat dengan roda atau di ujung kereta yang mungkin mengalami gerakan yang lebih besar.
Fokus pada titik tetap: Hindari membaca buku atau menggunakan gadget yang bergerak, karena hal ini dapat membingungkan otak dan memperburuk mual. Sebaliknya, fokuslah pada titik tetap di depan Anda, seperti pemandangan luar jendela atau objek yang stabil di dalam kereta.
Duduk dengan posisi yang nyaman: Pastikan Anda duduk dengan posisi yang nyaman dan stabil. Dukung tubuh Anda dengan sandaran kursi dan jangan berusaha untuk melawan gerakan kereta. Cobalah untuk tetap tenang dan santai.
Hindari makanan berat sebelum perjalanan: Makan makanan ringan dan sehat sebelum perjalanan. Hindari makanan berat, berlemak, atau pedas yang dapat mempengaruhi sistem pencernaan Anda dan memperburuk mual.
Baca Juga: Mengincar Beasiswa LPDP Tahap 2 Tahun 2023? Simak Cara Pendaftarannya dan Jadwalnya di Sini!
Cegah dehidrasi: Minum cukup air selama perjalanan untuk mencegah dehidrasi. Dehidrasi dapat memperburuk gejala mabuk perjalanan. Hindari minuman beralkohol sebelum atau selama perjalanan, karena alkohol dapat memperburuk gejala mabuk.
Manfaatkan ventilasi: Pastikan Anda memiliki sirkulasi udara yang baik di sekitar Anda. Buka jendela atau gunakan ventilasi yang tersedia di dalam kereta.
Ajak teman bicara: Berbicara dengan penumpang lain atau mengikuti percakapan ringan dapat membantu mengalihkan perhatian Anda dari rasa mual. Interaksi sosial dapat membantu membuat Anda merasa lebih baik selama perjalanan.
Baca Juga: Kapan Tayang Film The Flash di Bioskop Indonesia? Cek Spoiler Pemain Lengkapnya
Konsultasikan dengan dokter: Jika Anda memiliki masalah yang serius dengan mabuk perjalanan, berkonsultasilah dengan dokter sebelum perjalanan. Mereka mungkin dapat memberikan rekomendasi atau obat yang dapat membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan.
Akan tetapi perlu diingat, bahwa setiap orang bereaksi secara berbeda terhadap perjalanan dengan kereta api, jadi mungkin diperlukan sedikit eksperimen untuk menemukan strategi yang paling efektif bagi Anda. Jaga kesehatan dan kenyamanan Anda selama perjalanan.
***
