Network
Perhatikan label dan informasi produk
Baca label dengan teliti untuk mengetahui komposisi, tanggal kadaluwarsa, dan instruksi penggunaan. Pastikan juga memperhatikan informasi tentang bahan tambahan, alergen, dan informasi gizi.
Baca Juga: Tanggal 14 Maret 2023 Hari Apa, Memperingati Hari apa, Ada Peringatan Apa? Cek UlasannyaHindari makanan yang terlalu diproses
Makanan yang terlalu diproses sering kali mengandung bahan tambahan, pengawet, dan pemanis buatan yang dapat berpotensi merugikan kesehatan. Pilihlah makanan yang lebih alami dan minim pengolahan.
Perhatikan kebersihan saat memasak
Pastikan alat-alat masak dan permukaan yang digunakan bersih sebelum memasak. Hindari menyalurkan makanan mentah dan makanan matang dengan alat yang sama untuk menghindari kontaminasi silang.
Simpan dengan benar
Ketahui aturan penyimpanan yang tepat untuk makanan mentah dan makanan yang sudah matang. Pastikan makanan disimpan pada suhu yang tepat dan dalam wadah yang aman.
Baca Juga: Tanggal 13 Maret Memperingati Hari Apa? Mari Simak Daftar Peringatan dan PeristiwanyaJaga kebersihan selama makan di luar
Jika Anda makan di restoran atau warung makan, perhatikan kebersihan tempat tersebut, termasuk kebersihan tangan pelayan dan keadaan dapur. Pilih tempat yang memiliki reputasi baik dalam hal kebersihan dan kualitas makanan.
Percayalah pada insting Anda
Jika ada keraguan tentang keamanan atau kualitas makanan, lebih baik tidak mengonsumsinya. Jangan ragu untuk mengembalikan atau menghindari makanan yang mencurigakan.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat meningkatkan peluang memilih makanan yang sehat, segar, dan aman untuk dikonsumsi, serta mengurangi risiko terpapar makanan yang tercemar atau berpotensi berbahaya.
