Network
MEDIA BLITAR - Ternyata ikan salmon memiliki kandungan nutrisi yang perlu untuk diketahui. Ikan salmon bisa menjadi salah satu rekomendasi untuk menu buka puasa dan sahur saat bulan Ramadhan tiba agar nutrisi tetap terjaga.
Ikan salmon ternyata baik bagi kesehatan asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan, dan hanya dianjurkan untuk memakannya 2 porsi dalam seminggu.
Agar manfaat ikan salmon dapat optimal, sebaiknya memilih ikan laut yang segar dan baru saja ditangkap. Dan juga bisa dari ikan salmon kalengan yang rendah garam.
Baca Juga: Panjangnya 10,8 Sentimeter, Pria Ini Disebut-sebut Pemilik Lidah Terpanjang di Dunia
Supaya nutrisi yang diterima dapat maksimal, memasak ikan salmon harus dilakukan dengan baik dan benar.
Cara untuk mengolah ikan salmon yang baik adalah dengan cara direbus, dibakar, atau dipanggang. Tentunya juga lebih hemat minyak goreng.
Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki gizi yang cukup tinggi. Ikan tersebut memiliki warna daging jingga dengan tekstur yang lembut.
Ikan salmon memiliki kandungan merkuri yang cukup rendah, hal tersebut membuat ikan salmon baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa.
