Network
MEDIA BLITAR - Simak ulasan mengenai kandungan ikan salmon yang baik bagi kesehatan karena memiliki banyak nutrisi.
Ikan salmon bisa menjadi salah satu menu untuk berbuka maupun sahur dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan 1443 H.
Selain rasanya yang enak, ikan salmon memiliki nutrisi yang baik bagi tubuh dan aman untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Jangan Dilakukan! Berikut 5 Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur Saat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh
Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki gizi yang cukup tinggi. Ikan tersebut memiliki warna daging jingga dengan tekstur yang lembut.
Ikan salmon memiliki kandungan merkuri yang cukup rendah, hal tersebut membuat ikan salmon baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa.
Berikut kandungan nutrisi dari ikan salmon dilansir Media Blitar dari kanal YouTube Kunci Sehat.
1. Protein
Kandungan protein terdapat dalam ikan salmon. Pada 100 gram ikan salmon mengandung 22 gram - 25 gram protein. Salmon merupakan salah satu ikan yang memiliki banyak lemak dan protein.
