Network
MEDIA BLITAR – Buah mangga merupakan buah yang memiliki rasa manis dan lezat, serta bagus untuk kesehatan.
Buah mangga ialah buah yang banyak berada di Indonesia dan di budidayakan diiklim tropis, serta memiliki nutrisi yang penting saat mengkonsumsi dan memiliki sekitar 20 mineral, serta mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh dan buah mangga salah satu yang padat nutrisi.
Dapat dikatakan mangga yang memiliki banyak manfaat, seperti memiliki antioksidan, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan pencernaan, meningkatkan penglihatan, serta mengurangi risiko penyakit kanker.
Baca Juga: Zhank Yiming Mengundurkan Diri Sebagai CEO Aplikasi Media Sosial Tiktok
Dilansir MediaBlitar dari laman website Stylecraze, ada 5 manfaat buah mangga yang diketahui memiliki banyak manfaat salah satunya bisa meningkatkan imun tubuh, sebagai berikut:
- Meningkatkan imun tubuh
Ternyata selain buah mangga mengandung vitamin C, nutrisi juga memiliki sifat antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh dan menurut studi yang dilakukan Universitas Hohenheim menemukan bahwa buah mangga kaya akan beta-karoten, yang merupakan karotenoid yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Mengurangi risiko penyakit jantung
Baca Juga: ANDIN MIMPI BURUK! Reyna Panggil Nino Papa? Bocoran Ikatan Cinta Jumat 21 Mei 2021
Menurut studi penelitian yang dilakukan oleh RWTH Aachen University menemukan bahwa asupan magnesium dapat meningkatkan kesehatan jantung, sehingga dapat membantu mengurangi stres pada pembuluh darah dan meningkatkan fungsi jantung, selain itu mangga yang merupakan sumber beta-karoten yang kaya, serta karotenoid dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah oksidasi kolestrol di arteri.
- Meningkatkan kesehatan pada pencernaan
Mangga juga mengandung enzim pencernaan seperi amilase, serta membantu memecahkan karbonhidrat kompleks menjadi gula sederhana dan dapat membantu meningkatkan proses pencernaan, menurut studi yang dilakukan oleh Texas A&M University menemukan bahwa polifenol pada mangga dapat meringankan gejala sembelit.
Baca Juga: Pakai Korset Ketat Tanpa Baju Dalam, Penampilan Marion Jola Bikin Netizen Terpukau!
