MEDIA BLITAR - Jerawat menjadi masalah kulit yang bisa menimpa siapa saja.
Kulit berjerawat terjadi karena bakteri dan jumlah produksi minyak berlebihan hingga menyumbat pori-pori.
Selain itu, kulit berjerawat ini juga bisa mengurangi kepercayaan diri seseorang.
Penampilan yang cantik menjadi terganggu akibat munculnya jerawat di wajah.
Baca Juga: Sepatu Kamu Berubah Warna? Tenang, Simak 4 Tips Membersihkan Sepatu Putih Berikut
Nah, untuk menghindari munculnya jerawat pada kulit, coba deh menghindari beberapa makanan berikut ini.
Produk Olahan Susu
Banyak penelitian menyebutkan bahwa produk susu dan olahan yang mengandung susu dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Mengkonsumsi susu dan olahannya bisa memicu pembentukan hormon insulin.
Baca Juga: Selalu Bikin Penasaran, Akhirnya Big Hit Entertainment Bocorkan Album BTS
Dimana pembentukan hormom insulin akan meningkatkan produksi sebum atau minyak yang dapat menimbulkan jerawat.
Fast Food
Konsumsi fast food atau makanan siap saji juga dapat mendorong timbulnya jerawat pada kulit.
Hal ini disebabkan oleh pengolahan fast food yang melibatkan minyak dalam jumlah banyak.
Baca Juga: 5 Ide Gaya Fashion Najwa Shihab untuk Tampil Sporty ke Kantor Pakai Sneakers
Mengkonsumsi fast food boleh saja, asalkan jangan berlebihan untuk menjaga pola makan yang sehat.
Protein Powder
Bubuk protein atau protein powder yang biasa dikonsumsi sebagai suplemen untuk menunjang pembentukan otot tubuh juga sebaiknya dihindari.
Protein powder mengandung asam amino yang akan membuat sel kulit bermutasi lebih cepat sehingga mendorong pembentukan jerawat di kulit.
Baca Juga: Anti Keriput Menjelang Usia 30 Tahun, Coba Lakukan Hal Ini!
Memilih makanan yang baik untuk dikonsumsi sangatlah penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Makan dengan porsi wajar dan tidak berlebihan menjadi kuci untuk terhindar dari kulit berjerawat.
***