MEDIA BLITAR – Puasa adalah salah satu rukun islam, dimana puasa merupakan suatu amalan yang utama selain dari sholat wajib.
Puasa wajib adalah puasa di bulan Ramadhan, tetapi ada puasa-puasa sunnah yang dicontokan Nabi Muhammad SAW.
Salah satu amalan sunnah yang bisa dilakukan oleh umat muslim setiap seminggu dua kali yaitu melakukan niat puasa Senin Kamis.
Baca Juga: ShopeePay Gandeng KALCare dan K24Klik Permudah Akses Kebutuhan Produk Kesehatan
Niat puasa Senin Kamis ini merupakan ibadah sunnah yang biasa dilakukan oleh Rasulullah SAW.
Tak hanya itu, niat puasa Senin Kamis ini juga dianjurkan karena memiliki banyak keutamaan yang baik untuk kita.
Manfaat melakukan puasa sunnah Senin Kamis juga dapat kita rasakan seperti yang diungkapkan oleh Syaikh Abdurrahman Al Juzairi dalam Fikih Empat Madzhab.
Baca Juga: Gara-Gara Pandemi Covid-19, Konferensi World Economic Forum di Davos Swiss Resmi Dibatalkan
“Di antara puasa yang dianjurkan adalah puasa Senin Kamis, yaitu berpuasa pada setiap hari Senin dan hari Kamis setiap pekannya. Banyak sekali faedah yang akan didapatkan oleh seseorang jika membiasakan diri melakukan puasa sunnah ini, terutama sekali bagi tubuhnya.”
Bagi Anda yang biasa melakukan puasa Senin Kamis ini umumnya relatif menjadi orang yang lebih sehat.
Artikel ini telah tayang di Pikiran-rakyat.com dalam artikel "Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya yang Wajib Diketahui".
Baca Juga: Pemerintah Salurkan BLT UMKM Rp 2,4 Juta, Kemenkop UKM: Sudah 64,50 Persen
Secara medis ini dapat membantu kesehatan pencernaan dan secara psikologi puasa juga mampu menjaga emosi lebih stabil.
Lalu makan sahur seperti biasa yang dilakukan pada bulan Ramadhan setelah itu menahan diri dari hal-hal yang membatalkan hingga tiba waktu berbuka saat maghrib
Berikut ini lafadz niat puasa Senin:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
(Nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa)
Artinya: "saya niat puasa sunnah hari Senin, sunnah karena Allah Ta'ala."
Baca Juga: Ini Penyebab BLT Rp600 Ribu Gak Sampai Ditangan, Segera Periksa Nomor Rekening
Sedangkan Lafadz niat puasa Kamis sebagai berikut:
نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى
(Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa)
Artinya: “saya niat puasa sunnah hari Kamis, sunnah karena Allah Ta'ala.”
***