MEDIA BLITAR - 7 tips ini bisa membuat resolusi 2022 yang telah kamu susun bisa tercapai sesuai harapan.
Tahun baru, semua orang ingin lembaran baru yang sesuai dengan resolusi 2022 yang telah disusun dengan penuh pemikiran.
Tapi seiring berjalannya waktu, resolusi 2022 sering berakhir dengan kegagalan karena banyak faktor yang ternyata jadi penghalang.
Baca Juga: New Years Eve dan Resolusi 2022, 10 Kemalasan yang Harus Dilakukan Tahun Depan!
Dikutip dari majalah Forbes, Jumat, 31 Desember 2021, ternyata faktor-faktor kegagalan tersebut lebih banyak dipengaruhi oleh diri sendiri.
Menurut majalah tersebut, hanya 18% saja orang-orang yang mampu mewujudkan susunan resolusi mereka di akhir tahun.
Sementara 81% lainnya gagal mewujudkan apa yang telah direncanakan lewat resolusi yang dibuat sendiri.
Baca Juga: New Year Eve 10 Ucapan Bijak Pergantian Tahun 2022 untuk Saudara dan Teman
Ilmu psikologi manusia menjelaskan, seseorang lebih suka mengulangi aktivitas yang menyenangkan karena menghasilkan hormon dopamin ketika mencoba melakukan aktivitas yang baru.
Dikutip dari majalah Forbes, Jumat, 31 Desember 2021, inilah 7 Tips agar resolusi 2022 bisa tercapai sesuai harapan.
Baca Juga: 15 Ucapan Tahun Baru 2022 dalam Bahasa Inggris dan Artinya untuk Rekan Kerja
1. Kaitkan Poin-poin Resolusi Tersebut dengan Kebiasaan
Memulai kebiasan yang sama sekali baru, membutuhkan banyak energi. Mengkaitkan resolusi dengan kebiasaan yang sudah baik, dapat menjadi modal efektif untuk mencapai rencana-rencana tersebut.
2. Hindari Resolusi yang Tidak Nyata dan Tidak Masuk Akal
Pilihlah resolusi-resolusi yang nyata dan masuk akal. Mulai dari yang paling ringan sampai yang paling susah untuk dicapai. Langkah anak tangga ini dapat membantu menyelesaikan tujuan-tujuan dengan mudah.
Baca Juga: BANGTAN BOMB! Ucapan Selamat Tahun Baru dari Semua Member BTS. All Members: BTS Fighting!
3. Mencatat Poin-poin Resolusi dan Membaginya
Membuat resolusi jangan diletakan di pikiran saja. Buatlah catatan jika perlu buat dalam bentuk poster besar yang bisa ditempel di kamar.
Lalu bagikan resolusi tersebut pada orang terdekat yang dipercaya. Fungsinya untuk mengingatkan jika kita mulai tidak sesuai dengan tujuan.
4. Mengubah Pola Pikir
Pola pikir atau mindset, adalah faktor utama yang mempengaruhi tindakan seserang. Mulailah merubah pola pikir untuk mencapai targaet-target yang telah dibuat.
Baca Juga: 20 Kata-kata Bijak Islami Tahun Baru 2022 buat Keluarga dan Teman
5. Memberi Tanda di Setiap Progres
Hal ini untuk mengidentifikasi sejauh mana pencapaian resolusi-resolusi tersebut telah berjalan.
Sedikit kemajuan yang berhasil ditandai, punya potensi menjadi motivasi atau energi untuk menyelesaikan misi.
Baca Juga: Baca Doa Akhir Tahun dan Awal Tahun Latin dan Artinya, Panjatkan Doa Harapan di Tahun Baru 2022
6. Mengambil Waktu untuk Istirahat
Sedikit jeda atau istirahat penting dilakukan. Proses panjang penyelesain resolusi bisa dievaluasi juga dengan tindakan ini. Mengatur napas sejenak, mengumpulkan energi, lalu memulai kembali.
7. Selau Ingat Tujuan Utama
Mengingat tujuan utama adalah faktor penting untuk mencapai apa yang telah ditargetkan.
Hal ini juga bisa jadi motivasi atau penyemangat untuk terus bergerak menuju pencapaian yang telah direncanakan.***