Pandemi Covid-19 Belum Berakhir, Ketahui Tips Kelola Kesehatan Mental Berikut Ini

- 23 Oktober 2020, 13:57 WIB
Ilustrasi cara mengelola kesehatan mental di tengah pandemi Covid-19.
Ilustrasi cara mengelola kesehatan mental di tengah pandemi Covid-19. /Pexels/Gustavo Fring/

MEDIA BLITAR – Saat ini hampir seluruh negara di dunia tengah menghadapi wabah Covid-19, begitu juga Indonesia.

Pemerintah Indonesia hingga kini selalu berupaya dan tak henti menghimbau masyarakat untuk melakukan pola hidup sehat.

Selain itu, pemerintah juga mengimbau agar masyarakat mematuhi protokol kesehatan jika benar-benar terpaksa melakukan aktivitas di luar rumah.

Baca Juga: Mudahnya Transfer Saldo ShopeePay, Ikuti 5 Langkah Ini 

Banyaknya peraturan baru dan bayang-bayang Covid-19 membuat ruang gerak semua orang menjadi sangat terbatas.

Tak hanya untuk orang dewasa yang harus bekerja di rumah (WFH), pelajar juga harus melakukan pembelajaran dari rumah untuk menghindari penyebaran virus yang lebih luas.

Aktivitas yang lebih banyak dilakukan di rumah dan jarang adanya interaksi secara langsung dengan orang lain kadang membuat kondisi tubuh dan pikiran menjadi mudah lelah.

Baca Juga: Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2020, WFMH Usung Tema Investasi Kesehatan Mental

Untuk menjaga kondisi tubuh dan pikiran agar tetap sehat di masa pandemi, ketahui cara mengelola kesehatan mental yang dikutip Media Blitar dari laman Healthline berikut ini:

Halaman:

Editor: Rezky Putri Harisanti


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x