20 Resep Makanan Sehat untuk Diet paling Populer Viral Ampuh dan Murah Wajib Dicoba Mulai dari Smoothie Bayam

Smoothie Bowl dengan Topping Buah dan Kacang Buat smoothie dari yogurt, buah-buahan, dan sayuran. Sajikan dalam mangkuk dan tambahkan topping seperti kacang-kacangan dan granola.

Sayur Sop Sayur sop yang berisi berbagai sayuran seperti wortel, buncis, dan kentang adalah hidangan sehat yang mudah dibuat dan kaya nutrisi.

Tumis Tempe dengan Sayuran Tempe adalah sumber protein nabati yang baik. Tumis dengan sayuran seperti paprika, bawang bombay, dan brokoli untuk hidangan yang sehat.

Nasi Merah dengan Ikan Bakar Nasi merah lebih kaya serat dibandingkan nasi putih. Sajikan dengan ikan bakar dan sayuran untuk makan malam yang sehat.

Sandwich Gandum dengan Telur dan Alpukat Gunakan roti gandum utuh dan isi dengan telur rebus, alpukat, dan sayuran segar untuk sarapan atau makan siang yang sehat.

Pasta Gandum Utuh dengan Sayuran Pasta gandum utuh adalah alternatif yang lebih sehat dibandingkan pasta biasa. Tambahkan sayuran seperti tomat, zucchini, dan bayam untuk meningkatkan kandungan nutrisi.

Smoothie Protein dengan Buah-Buahan Tambahkan bubuk protein ke smoothie yang dibuat dari buah-buahan segar dan susu nabati untuk minuman sehat setelah olahraga.

Sup Miso dengan Tahu dan Rumput Laut Sup miso adalah makanan Jepang yang rendah kalori dan kaya nutrisi. Tambahkan tahu dan rumput laut untuk protein dan mineral tambahan.

Tuna Salad dengan Kacang Polong Tuna kaya akan omega-3 dan protein. Campurkan dengan kacang polong, sayuran segar, dan sedikit mayones rendah lemak untuk salad yang sehat.

Brokoli Panggang dengan Bumbu Panggang brokoli dengan sedikit minyak zaitun dan bumbu seperti bawang putih dan lada hitam untuk camilan sehat.