Ingin Awet Muda Bak 20 Tahun? ini Dia 5 Cara Merawat Kulit di Usia 30 an, Jangan Lupa Hidrasi Bisa Fatal

Cara Merawat Kulit di Usia 30-an

Memasuki usia 30-an, kulit mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan. Berikut beberapa tips merawat kulit di usia 30-an.

1. Gunakan Produk Anti-Aging Produk yang mengandung retinoid dan peptida dapat membantu mengurangi garis halus dan kerutan. "Mulailah menggunakan produk anti-aging secara teratur," kata dermatologis, Dr. Whitney Bowe.

2. Jangan Lupakan Sunscreen Paparan sinar matahari dapat mempercepat penuaan kulit. "Gunakan sunscreen setiap hari untuk melindungi kulit dari sinar UV," saran Dr. Bowe.

3. Rutin Eksfoliasi Eksfoliasi membantu mengangkat sel kulit mati dan menjaga kulit tetap segar. "Eksfoliasi setidaknya dua kali seminggu," jelas Dr. Bowe.

4. Perhatikan Pola Makan Makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu melawan penuaan. "Konsumsi buah-buahan dan sayuran untuk menjaga kulit tetap sehat," kata Dr. Bowe.

5. Cukup Tidur Tidur yang cukup sangat penting untuk regenerasi kulit. "Usahakan tidur 7-8 jam per malam," tambah Dr. Bowe.***